いよいよ開幕を来週に控えた東京オリンピック🥇✨
残念ながら会場で熱気を感じながら応援することはできませんが、モニター越しでも白熱すること間違いなしのイベントです！

そこで今年は、海鮮バーベキューをしながらのオリンピック観戦はいかがでしょう🎶

鮮度・品質に自信あり！
海女食美（あまたび）Premium Shop には
4年に1度の特別なオリンピックムードを盛り上げる海鮮がたっぷり！

大家族でもおまかせ！
伊勢海老を中心に高級食材を詰め合わせた今だけのプレミアムなセット😍
【伊勢志摩 プレミアム海の幸セット】

ひとりでだって楽しみたい！
伊勢海老・あわびの入った豪華セット✨
【おひとり様・贅沢セット】

貝好きにはたまらない
定番の焼貝がたっぷりのセット😋
【BBQセット】

さらに、海女食美（あまたび）Premium Shop では、
海鮮にぴったりのワインも取り扱っています！
冷えたワインを飲みつつの観戦もおつですよ🍷💕
【あまたびワインセレクト】

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが捕る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で捕れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。

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伊勢・志摩・鳥羽のグルメ、お土産が一番集まる場所
≪鳥羽1番街≫
〒517-0011　
三重県鳥羽市鳥羽1-2383-13
鳥羽駅直結 徒歩2分
伊勢神宮内宮から車で20分
伊勢神宮外宮から車で25分

TEL:0599-26-3331
FAX:0599-26-3330

営業時間
平日 09：30～17：30
土日祝 09：30～18：00
休館日 木曜日
詳細は営業日カレンダーをご覧ください

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鳥羽伊勢志摩を自宅にお届け
海女食美（あまたび）Premium Shop 

最高気温が30℃を超える真夏日になる日が増えてきましたね🌞
これからもっと暑くなってくると、「食欲がない」「身体がだるい」といった夏バテの症状に悩まされる人が多くなってきます。

夏バテの原因となる1つが「自律神経の乱れ」
暑い屋外と冷房の効いた室内の温度差に対応しきれず、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
室内外の温度差が5℃以上のあると、体温調節がうまくいかなくなるとされているので、5℃以内になるようエアコンの設定温度を調節しましょう。

2つ目の原因が「ミネラル不足」
体温調節のために汗をかくと、体内の水分とミネラルが同時に失われます。
それに加えて、さっぱりしたそうめんなどの冷たい麺類ばかりを食べていると、ミネラルが不足がさらに深刻化😫
疲労感が生じる原因となり、熱中症にもなりやすくなってしまいます。
夏場は水分だけでなく、ミネラルも意識して補給しましょう。

そして、3つ目の原因が「胃腸障害」
暑いとどうしても冷たいものばかりを口にしがち。
夏においしい冷たい食べ物は、胃腸を直接冷やして働きを低下させます。
すると、消化不良を起こし、栄養分がうまく吸収できなくなり、食べているのに栄養不足💦なんてことに😨
また、自律神経の乱れも胃腸障害の原因になります。

この3つの原因を解決できるのが≪朝ごはん≫なんです！
朝ごはんを食べない人は、だるさや疲れをより感じやすくなるといわれています。
毎朝決まった時間に朝ごはんを食べることで、生活リズムと自律神経が整い、夏バテしにくい生活習慣が身に付きます。

特におすすめなのは温かい味噌汁。
身体を温め、ワカメなどの海藻類を入れれば、手軽にミネラル補給もできますよ😉✨

【おうちで朝の旅ごはん♪】

【まるごと伊勢志摩鳥羽　ミネラルたっぷりの朝ごはん】

【まるごと伊勢志摩鳥羽　旅気分を味わう朝ごはん】

朝ごはんは、身体や脳が活動するためのスイッチです。
忙しい朝でも簡単に作れるおいしい朝ごはんでしっかりと夏バテ予防をして、元気に夏を楽しみましょう🎶

朝ごはんにピッタリのおいしい鳥羽グルメ

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが捕る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で捕れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。

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真珠の主な成分は炭酸カルシウム。

カルシウムは骨粗しょう症予防だけでなく、精神や体内バランスを整えるなど、さまざまな機能に関わる重要な成分です。

しかしながら、カルシウムは体内で生成されないうえに、食事からの吸収率が悪い栄養素として有名。
カルシウムの代名詞である牛乳でも、その吸収率は40％ほど💦
さらに、吸収率は年齢によっても変わり、10代をピークに急激に低下してしまいます😥

そこで注目されているのが、真珠に含まれるカルシウム✨
他のカルシウムと比較すると非常に吸収がよく、多くのサプリメントにも利用されているんです！

カルシウムの他にも、保湿成分のコンキオリンをはじめ、鉄、亜鉛、マグネシウムなどの各種ミネラルも豊富に含まれています。
コンキオリンは17種類のアミノ酸からできており、抗酸化作用や細胞を活性化させる作用、保湿作用など、女性にうれしい効果がたくさん😍

世界三大美女の1人であるクレオパトラは、その美しさを誇示するために、真珠をすり潰してぶどう酒に溶かして飲んだという逸話も残されているほど😲

海女食美（あまたび）Premium Shop では
そんな真珠の栄養を手軽に摂れるスイーツを販売していますよ🎶

○パールラッテ○
伊勢志摩の自然の恵みを使った手作りジェラートを販売してる、鳥羽1番街でも大人気の『ミネルヴァ』で一番人気の商品！
濃厚なミルクのジェラートに、伊勢志摩産アコヤ真珠パウダーが入った、コクがあるのにさっぱりとした後味でリピーターさん多数！

↓食べられるのは↓
鳥羽伊勢志摩のおいしいものを集めた贅沢ジェラートセット
【伊勢志摩の恵みジェラート12ケセット】
【ミネルヴァおすすめジェラート10ケセット】

○パールドロップ○
なめらかな光沢をまとった、まるで真珠のような美しい飴。
真珠パウダーとコラーゲンの自然の恵みもうれしいフルーツ・ラテ味の真珠の肌つや飴です。
○シェル・レーヌ ミニ○　
G7伊勢志摩サミットのコーヒーブレイクのお菓子に選ばれた『シェル・レーヌ』がミニサイズで食べやすくなりました💕
三重の有名店『ブランカ』が三重県産の素材にこだわり、丁寧に焼き上げた一口タイプのマドレーヌです。
ミキモト製薬のパールシェルカルシウム入り

↓食べられるのは↓
三重県の素材にこだわったお菓子を詰め合わせにしました。
大切な方への贈り物、ギフト、内祝い、手土産に最適❤
【三重県のスイーツセット】

おいしくって女性にうれしい栄養補給✨
海が育んだ天然の恵み≪真珠≫で、内側から輝く毎日を😉💕

🔥売れ筋商品🔥
【伊勢志摩産 「サザエ」8個】
【伊勢志摩産 「ヒオウギ貝」 8個】
【伊勢志摩産 「大あさり」 4個～5個】

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが捕る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で捕れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。

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世界中の女性に愛される真珠は、宝石として女性に輝きを添えるだけではなく、内側から女性を輝かせる成分がたっぷり！

真珠には、コンキオリンという17種類のアミノ酸から成るたんぱく質が含まれています。
コンキオリンはコラーゲンとよく似たアミノ酸組成を持ち、保湿効果に優れた成分です。
他にも抗酸化作用や血行促進、肌のターンオーバーを活性化させることから美白に対しても効果が期待できますよ✨

入浴時の集中ケアにおすすめ🛁
【真珠の恵みセット】

女性にうれしい美容成分を豊富に含む真珠を0.1ミクロンまで粉砕して配合。
肌になめらかに馴染み、皮膚細胞を活性化させます。
真珠の成分を使った「真珠の恵み」シリーズをセットにしたギフトにピッタリの商品です😁❤

○ナチュラルボディソープ
真珠エキスと絹由来のセリシンを配合。
皮膚などへの親和性に優れており、ツヤとサッパリ感を与えます。
洗い上がりはしっとりなのにヌルツキません。

○ナチュラルローション
白く輝く真珠にはお肌に親和性が高いたんぱく質などが多く含まれており、美肌成分・うるおい成分を配合した化粧水です。

○化粧石鹸
コンキオリンは、皮膚の角質層にある保湿物質に良く似ているといわれています。真珠エキスを配合したこだわりのミニソープです。

○入浴化粧料
皮膚などへの親和性に優れており、ツヤとサッパリ感を与えてくれる入浴剤です。

○ウォッシュタオル
パールパウダーを配合した抗菌効果が期待できるウォッシュタオルです。

女性の輝きは唇から💄
【ACOYAパールリップ　3本セット】

コンキオリンはアコヤ真珠の光沢を生み出す成分でもあります。
コンキオリンが唇に潤いと輝きを与えてくれるリップトリートメントです✨

海が育んだ天然の恵み≪真珠≫で、内側から輝く毎日を😉💕

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが捕る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で捕れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。

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今日からいよいよ新年度！ドキドキの新生活が始まりますね🎶
ぽかぽかで穏やかな春ですが、朝晩の寒暖差や生活リズムが変わることにより、体調を崩してしまいがちな季節でもあります😖💦

そんなときにオススメなのが

【ミネラルの宝庫　伊勢志摩海藻セット】

磯の香りを楽しめる最高等級の≪あおさ≫
歯ごたえがよく、ボリューム満点の≪長ひじき≫
柔らかく口当たりのよい≪芽ひじき≫
しっかりした歯応えの天然≪わかめ≫
フコイダンを豊富に含んだめかぶ(わかめの根本部分)を細く刻んだ≪めひび≫
伊勢志摩特産≪あらめ≫を詰め合わせにしました✨

五大栄養素のひとつである「ミネラル」は、生命活動を維持するうえでとても大事な栄養素です。
ミネラルは体内で作ることができないため、日々の食事から摂取する必要がありますが、日本人の多くが1日に必要なミネラルを摂取できていないという調査結果も出ています。

そして、ミネラル不足になると、体調だけではなく心にも不調をきたしてしまうことも😖💦

ミネラルだけじゃない！
実は海藻類は、赤身肉よりもタンパク質がたっぷりなスーパーフードなんです✨
しかも、低カロリーで水溶性食物繊維もたっぷり！

安心安全な伊勢志摩鳥羽の海の恵みが、春からの新生活をサポートします😉💕

毎日手軽にミネラル補給！

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが採る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で採れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。

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鳥羽伊勢志摩を自宅にお届け
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大変ご好評をいただきました今年の牡蠣は完売いたしました。
たくさんのご注文ありがとうございました✨
購入できなかったみなさま、申し訳ありません💦
また来シーズンのご注文お待ちしています！

今回は鳥羽の牡蠣初体験のお客様より、うれしいお声をいただきましたのでご紹介しますね🎶

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まず、箱を開けてびっくりの大きさです。手のひらぐらいあります。

耳を澄ますとパチパチと鳴っていて、新鮮さがうかがえました。
レンジで簡単に蒸し牡蠣ができると知ったので、蒸し牡蠣にして焙ったり、ホワイトソースでグラタン風にして食べました。
本当に臭みやクセがなくてまろやかな味わいで、普段食べている牡蠣とは全然違いました！
毎年別の産地の牡蠣を注文していたんですが、そちらだとあまり食べない家族も「おいしい！」とたくさん食べていました。誤算でした😅
今回は20個を注文しましたが、2人でペロリと食べられます。むしろ全然足りない！
なので、カキフライや牡蠣ごはんなどの色々な牡蠣メニューを楽しみたいのなら、多めに頼むのがオススメです。
消費期限は届いた日を含めて4日と記載されていたので、たくさん注文してもすぐになくなってしまいそうです。

そして、プレゼントに届いたのはパール粉末入りのキャラメル。
上品かつ、かわいらしいパッケージで、女子受けはよさそうです。
味はミルキーで美味しかったです。

来シーズンからはこちらを購入したいと思いますので、ぜひよろしくお願いします！
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初めての鳥羽牡蠣を家族でおいしく楽しんで頂けたようです✨

鳥羽の牡蠣は栄養豊富な海で育つため、1年で1つ100g～130gの大粒に成長します。
初めての産卵に向け、栄養を蓄えた身はプリプリで臭みのないクリーミーな味わい😋💕

今年は鳥羽牡蠣を楽しめなかった方も、来シーズンこそはぜひお楽しみください！
そしてコロナが収束した際には、ぜひ現地に食べに来てくださいね！

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
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夏が旬の岩牡蠣に比べ、旨味たっぷりでクリーミーな味わいが特徴の冬の牡蠣を楽しめる時期も、そろそろ終わりが見え始めてきてしまいました😥

プリップリの蒸し牡蠣に、旨味がギューっと濃縮された焼き牡蠣
牡蠣の旨味を含んだお米を口いっぱいに頬張れる牡蠣の炊き込みご飯

大好きな牡蠣をたくさん食べたい！
でも、ゆっくり味わいたい！大事に取っておきたい！
たくさん買いたいけど、食べきれるかわからないし…
大好きなものこそそんな葛藤が起こってしまいがちですよね💦

そんな時にオススメなレシピが『アヒージョ』
ニンニクと他の具材をオリーブオイルで煮たスペインバルの定番メニューです。
意外と簡単なのに食卓をぐっとおしゃれにしてくれ、ワインなどのお酒にも合うー😋💕

【作り方】
①ニンニクと鷹の爪を入れた多めのオリーブオイルを弱火にかける
②火の通りにくいものから順に入れ、じっくりと煮る。
牡蠣は煮込みすぎると固くなってしまうので最後に入れ、ぷっくりとするまで火を通します。
③最後に塩コショウやハーブソルトで味を調えたら完成！
※オイルは具材の2/3くらいが浸かるくらいが目安ですよ

牡蠣だけでも、キノコ、ブロッコリー、ジャガイモ、他のシーフードを加えるのもオススメ💕

清潔な保存容器で正しく冷蔵することで2～5日ほど保存できますよ

残ったオイルはパスタやリゾットに使えば、牡蠣の旨味が濃厚な一品に😋

まずはおためし☆
伊勢志摩鳥羽直送プリプリ殻付き生ガキ（加熱用）10個　1.1㎏

ちょっと贅沢に💕
伊勢志摩鳥羽直送プリプリ殻付き生ガキ（加熱用）20個　2,2㎏

しあわせいっぱい、お腹もいっぱい😋
伊勢志摩鳥羽直送プリプリ殻付き生ガキ（加熱用）30個　3.3㎏

おうちで牡蠣祭り🎶
伊勢志摩鳥羽直送プリプリ殻付き生ガキ（加熱用）50個　5.5㎏

みんなと分けよう😆
伊勢志摩鳥羽直送プリプリ殻付き生ガキ（加熱用）60個　6.6㎏

今なら！
牡蠣をご注文の方に、もれなく伊勢志摩のお土産1点プレゼント🎁✨
何が届くかは届いてからのお楽しみ🎶

海女食美（あまたび）Premium Shop での牡蠣の販売は3月上旬まで！
気になる方はお早めにご注文下さいね！

寒暖差で体調を崩しやすい時期です。
栄養たっぷりの牡蠣で元気に乗り切りましょう！

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鳥羽といえば海女。海女といえば鳥羽。
海女さんが採る魚介類をはじめとし、鳥羽伊勢志摩にはおすすめしたい「食」が豊富にあります。
そして海女さんが潜るミネラル豊富な海で採れる産物や、海女さんのパワフルなパワーをもらうことにより、体の中かと外から「美」をつくりだします。
　
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